美容– category –

皆様こんにちは！ 調布駅より徒歩3分、布田にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 日常的に筋トレをされている方の中には、ドロップセット法と言うワードについて聞いたことがあると言う方もいらっしゃると思います。 初心者の方だとドロ...

皆様こんにちは！ 調布駅より徒歩3分、布田にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ダイエット目的であっても、運動習慣を身に付ける目的であっても、トレーニング中の安全には充分に配慮する必要があります。 1人でトレーニングをする場合...