トレーナー紹介

【保有資格】
NESTA-PFT
NESTA-ストレスリリーフスペシャリスト
中・高保健体育一種免許状
LesMills BODY PUMPインストラクター
LesMills PILATESインストラクター
フィットネスマネジメント検定3級
etc..
【プロフィール】
フィットネスクラブ、パーソナルジム、コンディショニングサロンでトレーナーとして5年間の経験あり。

15年間新体操を行った後に、トレーナーとして、年齢や性別問わず多くのお客様のダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康維持をサポートしてきました。

その中でも女性のダイエット、現代の運動科学を用いた姿勢改善が得意です。

・無理な食事制限はせず、お客様のライフスタイルに合わせた食事指導
・トレーニング種目の効率を上げるためのテクニック
・遊び要素を取り入れた楽しい体幹トレーニング
・トレーニング以外にもストレッチや筋膜リリースでしなやかな筋肉作り

日常生活も立派なパフォーマンスです！お客様の夢や目標を背負い、全力でサポートさせていただくのと共に、楽しい時間を提供いたします。

【得意な指導】
女性に特化したダイエット
女性に特化したボディメイク
姿勢改善
柔軟性向上
健康維持・増進
食事指導

【保有資格】

NSCA-CPT (全米エクササイズ&コンディショニング協会）

【プロフィール】

大手フィットネスクラブから六本木某パーソナルジム責任者を経験。数多くのモデル、芸能人を多数担当。筋力アップを目指す男性から、しなやかなラインを目指す女性まで幅広く指導。

お客様の身体が変化していく道のりに感動と喜びを感じ、パーソナルトレーナーになることを決意。

『フィットネスを生活の一部に』

この言葉をモットーに一人でも多くの人に運動や健康の素晴らしさを実感してほしいと考えております。

【オススメの方】

・筋力アップ

・メリハリあるボディライン

・美尻，美脚

【実績】

●30代女性
身長:158㎝
体重:62キロ→50キロ
体脂肪率:30%→23.5%
期間:4ヶ月間（週1回）

●40代女性
身長:160㎝
体重:56キロ→48キロ
体脂肪率:28%→22%
期間:3ヶ月間（週1回）

●40代男性
身長:175㎝
体重:80キロ→62キロ
体脂肪率:32%→17%
期間:6ヶ月間（週1回）

【プロフィール】

加圧トレーニング専門ジムにて、多くのお客様のダイエット・ボディメイクをサポート

さらに多くのお客様を健康にし、喜んで頂きたいという思いからPERSONAL TRAINING STUDIO Uの仲間に加わる

多くの経験と知識をもとにサポートさせて頂きます。優しい中に厳しさのある指導をさせて頂きます。 

【オススメの方】

・ダイエット

・ボディメイク

・実績と経験豊富の実力派トレーナー

【保有資格】

NASM-PES(全米スポーツ医学協会)

【プロフィール】

前職にて月間セッション数100本、実績のある人気トレーナー。

元々ぽっちゃり体型であり、体形にコンプレックスを感じていたことからトレーニングを開始。少しずつ身体が変化し、最大90kgあった体重から20kgの減量に成功。

しかし、身体の変化以上に健康面や精神面へ与えるトレーニングの魅力を感じトレーナーを目指す。

解剖学、生理学、脳神経科学などを論理的で分かりやすい指導を行う。

【オススメの方】

・ボディメイク

・姿勢改善

・肩こり・腰痛・姿勢改善したい方

・専門的なトレーニングをご希望の方