マンツーマントレーニングのコスパ

皆様こんにちは！

調布駅より徒歩3分、布田にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

パーソナルトレーニング、しかもマンツーマントレーニングとなると料金が高いというイメージやコスパが悪いのではないかと思う方がいらっしゃるかもしれません。
しかし、マンツーマントレーニングはコスパ以上のメリットがたくさんあるのです。
そこで本日は、マンツーマントレーニングを導入しているパーソナルトレーニングのコスパやマンツーマントレーニングのメリットについてお話ししていきます。

・時間が決まっているので効率が良い

事前に予約を取って、決められた時間にジムへ行かなくてはならないのは、忙しい人にとっては難しい場合があるかもしれません。 しかし、時間をきちんと決められないとダイエットなどを先延ばしにしてしまう可能性が高くなってしまいます。 「明日からやればいいや」という気持ちを少しでも持ってしまうと、そのままトレーニングをしない日が続いてしまうことにもなります。 それよりも、「◯月◯日の★時から▲時まではトレーニングをしに行く！」と決めて、予定に組み込んでしまった方が良いでしょう。 時間を約束したのであれば、必ず行かないと行けなくなりますので、ずるずる先延ばしにすることはなくなると思います。 そのため、短時間で集中して効果的にトレーニングするのであれば、時間が決まっていた方がモチベーションの維持にもつながるでしょう。

・つきっきりでトレーニング指導を受けられる！

マンツーマンでのトレーニング指導＝専門知識を保持する人が常に見てくれているということになると思います。 マンツーマンのパーソナルトレーニングの場合は、トレーニングに関して疑問があっても周りの目を気にすることなく、納得いくまで質問や相談をすることができ、トレーニングに関する知識もしっかりと身につけることができます。 トレーニングに関する専門的な知識は、調べるのに時間がかかることもありますので、マンツーマンのジムで付きっきりのトレーナーにすべて教えてもらった方がコスパは良いといえるでしょう。

忙しい人ほどマンツーマンでのトレーニングがおすすめ！

お仕事などでお忙しい方の場合は、時間を気にせず通えるフィットネスジムよりも、短期間で効率よくトレーニングができるマンツーマンのパーソナルジムの方がコスパもタイパも良いと言えます。
あらかじめ予約をして日時を決める必要がありますが、忙しい人であれば、事前に予定が決まっている方が都合をつけやすいと思います。
1ヶ月単位で見てみると、マンツーマンのジムはどうしても割高な印象を持ってしまいますが、フィットネスジムに入会したものの、一度も行かない月が出た場合、無駄になるのは後者のジムであるといえるでしょう。

※しっかりと予定を決めてトレーニングができ、毎回トレーニング以外にも食事指導などの様々なサポートを受けることができるマンツーマン指導のパーソナルジムの方がコスパは良く、忙しい人もダイエットやボディメイクを諦めずにできると思います。

・コスパもよく短い期間で成果を出せる！

最後に、パーソナルトレーニングジムでは、目標となる体型や数値が明確にした上で、一人ひとりにぴったりなトレーニング計画をオリジナルで作成してくれます。
そのトレーニング計画に沿ってトレーニングを進めていきますが、当店を含めた多くのジムの場合2ヶ月という期間でトレーニングを設定しています。
一方で、通常のフィットネスジムであれば、自分で目標を掲げたとしても、目標達成には個人の努力がものをいうため、無理な目標をたててしまっていることもあります。
そのため、同じ期間で成果が出るとは限らないのです。
ダラダラと運動を続けるのではなく、効率よくメリハリをつけて目標を達成したいのであれば、好きな時に行けるよりもフィットネスジムよりも、決められた期間で効率よく効果を出せるマンツーマン指導のパーソナルジムを選択した方が良いといえるでしょう。

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