カラダを変えるには「運動」が重要

皆様こんにちは!

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです!

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目次

本日のテーマ「カラダを変えるには運動が重要」について

ジャンプする女性

なぜ今回このテーマにしたのか?

それは、カラダを変える=トレーニングという固定観念がある方が多い為です!

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そこで私が考える理想は「運動」をするという考え方です。

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「運動」とは

ランニング・ウォーキング・バスケ・サッカー・キックボクシング・サイクリングなど

なんでも良いのです!

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何が言いたいかと言うと

「継続」で出来るご自信にあった「運動」をする事が一番効率よくカラダを変える事が出来るのです!!

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当スタジオでは、お客様の目標に合わせてライフスタイル・運動経験・身体の使い方・体重などの基礎データを分析して

最適なオリジナルメニューを提供します。

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人によっては、ガッツリしたウエイトトレーニング

人によっては、呼吸方法の練習から入るなど変わります。

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結果を出したいお客様はぜひご相談ください!

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https://p-studio-u.com

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

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