カラダを変えるには「運動」が重要
皆様こんにちは！
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
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目次
本日のテーマ「カラダを変えるには運動が重要」について
なぜ今回このテーマにしたのか？
それは、カラダを変える＝トレーニングという固定観念がある方が多い為です！
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そこで私が考える理想は「運動」をするという考え方です。
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「運動」とは
ランニング・ウォーキング・バスケ・サッカー・キックボクシング・サイクリングなど
なんでも良いのです！
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何が言いたいかと言うと
「継続」で出来るご自信にあった「運動」をする事が一番効率よくカラダを変える事が出来るのです！！
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当スタジオでは、お客様の目標に合わせてライフスタイル・運動経験・身体の使い方・体重などの基礎データを分析して
最適なオリジナルメニューを提供します。
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人によっては、ガッツリしたウエイトトレーニング
人によっては、呼吸方法の練習から入るなど変わります。
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結果を出したいお客様はぜひご相談ください！
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調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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