オススメのコンビニ弁当3選

皆様こんにちは!

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です。

目次

本日のテーマ「オススメのコンビニ弁当3選」

・忙しくてなかなかご飯を作れない

・コンビニご飯が多いという方

・効率の良い食事を知りたいという方

にオススメの内容になります。

第3位 とろとろ玉子の特性親子丼

価格:398円

カロリー:1食あたり576kal

白米(炭水化物)鶏肉・玉子(タンパク質)が効率よく摂取できる優れものです。

女性の場合は白米の量が多い為、半分くらいに調整することをオススメします。

第2位 一膳ごはん 炭火やきとり

カロリー : 338kcal

炭水化物 : 58.8g

タンパク質 : 14.2g

脂質 : 5.7g

タンパク質が14g取れて、脂質が5g程度なのは非常に内容の良い内容だと思います。

ダイエットする際やダイエットのスタート時期に食べても問題ないと思います。

量も女性でも食べやすくなっている為、オススメです。

第1位 たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当

カロリー : 460kal

炭水化物 : 43.8g

タンパク質 : 45.9g

脂質 : 12.1g

ここ最近巷で流行りのお弁当!

私も実際に食べてみましたが美味しくてオススメです!

内容も見ても、非常に良く忙しい時はこちらを購入されるのが良いかと思います。

ぜひ一度購入してみてはいかがでしょうか?

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

https://p-studio-u.com

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