皆様こんにちは！
調布駅より徒歩３分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です。
本日のテーマ「オススメのコンビニ弁当３選」
・忙しくてなかなかご飯を作れない
・コンビニご飯が多いという方
・効率の良い食事を知りたいという方
にオススメの内容になります。
第３位 とろとろ玉子の特性親子丼
価格：398円
カロリー：1食あたり576kal
白米（炭水化物）鶏肉・玉子（タンパク質）が効率よく摂取できる優れものです。
女性の場合は白米の量が多い為、半分くらいに調整することをオススメします。
第２位 一膳ごはん 炭火やきとり
カロリー : 338kcal
炭水化物 : 58.8g
タンパク質 : 14.2g
脂質 : 5.7g
タンパク質が14g取れて、脂質が5g程度なのは非常に内容の良い内容だと思います。
ダイエットする際やダイエットのスタート時期に食べても問題ないと思います。
量も女性でも食べやすくなっている為、オススメです。
第１位 たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当
カロリー : 460kal
炭水化物 : 43.8g
タンパク質 : 45.9g
脂質 : 12.1g
ここ最近巷で流行りのお弁当！
私も実際に食べてみましたが美味しくてオススメです！
内容も見ても、非常に良く忙しい時はこちらを購入されるのが良いかと思います。
ぜひ一度購入してみてはいかがでしょうか？
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